Уважаемые друзья!

Стартовал очередной запуск бесплатной массовой образовательно – тренировочной онлайн программы SOTKA (100 – дневный воркаут).

SOTKA – это бесплатная образовательная система, направленная на трансформацию жизни через обучение базовым вещам в области физической активности и здорового образа жизни. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

Подробная информация о программе размещена на сайте: https://100.workout.su/

Вакцинация от новой коронавирусной инфекции вакциной Спутник-V

Цель вакцинации:

Обеспечивает гуморальный и клеточный иммунитет. То есть именно тот, который позволяет противостоять вирусам.

Кто подлежит прививке:

Прививаются люди от 18 до 60 лет. Особенно важно получить вакцинацию тем, кто находится в группе риска: медицинские работники, учителя, работники социальных служб.

Где проводиться вакцинация:

Вакцинация проводится только в медицинском учреждении, имеющем соответствующую лицензию.

Требования к проведению вакцинации:

При подготовке к вакцинации не рекомендуется за 12 дней употреблять алкоголь. Это позволит сформироваться более устойчивому иммунитету.
Перед прививкой врач проводит осмотр и делает заключение о возможности прививки.
Вакцинация проходит в два этапа с интервалом в три недели.

Кому нельзя делать эту прививку:

При подтвержденных тяжелых аллергических реакциях на предыдущие вакцинации.
При имеющихся хронических заболеваниях в фазе обострения или декомпенсации.
Хронические инфекции: туберкулез, ВИЧ, гепатиты В и С.
При перенесенном инфаркте или инсульте в течение года.
При постоянном применении лекарственных препаратов, либо применении таковых в течение последних 30 дней, в том числе противоопухолевых, противовирусных.
При перенесенном курсе лучевой терапии в течение последнего года.
Беременным, кормящим, а так же при планировании беременности в течение ближайших шести месяцев.
А так же тем, кто делал иные прививки в течение последнего месяца. либо перенес ОРВИ в течение двух недель до даты прививки.

С 1 января 2021 года на региональном портале госуслуг можно записаться на вакцинацию от COVID-19.
Для записи необходимо на портале заполнить анкету с личными данными, ответить на вопросы о состоянии здоровья, хронических заболеваниях, указать контактный номер телефона, на который поступит приглашение на прививку.

Прививка двукратная. Разница между первым и вторым этапом – 21 день. В первую очередь будут привиты медики, соцработники, учителя, транспортники.

Записаться на вакцинацию можно по ссылке:
https://uslugi2.novreg.ru/#/createorderform/245664.

? Мероприятие для любителей бокса?

8 января в 16.00 ? открытое занятие по боксу? для всех желающих проводить время с пользой для здоровья

?Адрес:ул. Псковская, д 1,зал бокса? Всех ждём!!! (вход строго в сменной обуви и в мед.маске)

‼ Уважаемые любители спорта‼

8 января в филиале нашей школы по адресу: пр. А. Корсунова, д.58 к. 1 в 11.00? и в 16.00 ?состоятся открытые занятия по вольной борьбе для всех желающих ?‍?‍?‍?

?‍♂Занятия ?‍♂проводит тренер высшей категории? Андрей Юрьевич Дмитриев ? не пропустите! (вход строго в сменной обуви и мед.маске)